宽容是心理养生的调节阀 宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态。从而导致神经兴奋、血管收缩、血迹压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律已，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。

乐观是心理养生的不老丹 乐观是心理养生不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力，而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。

淡泊是心理养生的免疫剂 淡泊是心理养生的免疫剂。清未张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”;当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，有了淡泊的心态，就不会对身外之物得而大喜，失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。

尽力做到，努力做好！健康是一切的基础